Beweg dich, wenn

Typische Dauer:: 5m

Die Moderation ruft Aussagen und Teilnehmende treten vor, wenn es auf sie zutrifft — eine sichtbare Art, Gemeinsamkeiten aufzudecken.

Zweck

Beweg dich, wenn (auch "Tritt vor, wenn") macht gemeinsame Erfahrungen und versteckte Gemeinsamkeiten durch Bewegung sichtbar. Die Moderation ruft Aussagen, und alle, auf die es zutrifft, treten vor (oder stehen auf, heben die Hand). Es erzeugt Momente der Wiedererkennung und Verbindung, ohne dass jemand sprechen muss.

Auf einen Blick

Gruppengröße: 8–50
Dauer: 5 Minuten
Schwierigkeit: Einfach
Moderationsstil: Moderationsgeleitet
Setting: Vor Ort (am besten) oder virtuell (mit Reaktionen)

Ablauf

Die Gruppe steht in einer Reihe oder verteilt.
Die Moderation ruft: "Tritt vor, wenn du... mehr als eine Sprache sprichst / ein Haustier hast / ein Morgenmensch bist."
Wer passt, tritt vor, schaut sich um und tritt zurück.
8–12 Runden durchführen, leichte mit bedeutsamen Aussagen mischen.
Am Ende fragen, was die Gruppe überrascht hat.

Material

Keines

Stolperfallen & häufige Fehler

Zu persönliche Aussagen: Die meisten Runden leicht halten.
Nicht umschauen: Die Kraft liegt darin, zu sehen, wer noch vorgetreten ist — Blickkontakt ermutigen.
Alles-oder-nichts-Aussagen: Vermeiden, dass entweder alle oder niemand sich bewegt.
Hetzen: Kurze Pause zwischen den Runden für Wiedererkennung lassen.

Inklusion & Barrierefreiheit

Sitzende Teilnehmende können Hand heben oder Karte hochhalten.
Virtuell: Reaktionen oder Chat nutzen.
Aussagen vermeiden, die ausgrenzend oder stigmatisierend wirken könnten.
Nicht-wertende Atmosphäre bewahren.

Varianten

Cross the Line: Eine intensivere Version für Diversity- und Equity-Workshops.
Sitz-Version: Alle heben die Hand oder stehen kurz auf.
Anonyme Version: Augen geschlossen — tiefgehender, erfordert aber mehr Vertrauen.

Wann NICHT einsetzen

Wenn die Gruppe nicht genug Vertrauen für Selbstoffenbarung hat, selbst leichte.
Mit sehr sensiblen Aussagen ohne vorheriges Framing und psychologische Sicherheit.
In Settings, wo Bewegung nicht möglich ist ohne Anpassung.

Quelle & Weiterlesen

Weit verbreitet in Diversitätstraining, Jugendarbeit und Community-Building.
Verwandt mit "Privilege Walk", aber leichter im Umfang als Eisbrecher.

Aus den Bausteinen eine Agenda machen

Leg den Tag an, zieh die Blöcke in die Reihenfolge, die dir vorschwebt, und lass die Zeiten sich selbst ausrechnen. Oder beschreib deiner KI, was du vorhast, und lass sie den ersten Entwurf schreiben.

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