Zweck

Die Ein-Wort-Retrospektive ist ein ultraschneller Check-in, bei dem jedes Teammitglied ein einzelnes Wort teilt, das sein Gefühl zum Sprint oder Projekt erfasst. Sie dient als schnelles emotionales Barometer und eignet sich gut als Eröffnung für eine längere Retro oder als eigenständiger Pulscheck, wenn die Zeit extrem begrenzt ist.

Auf einen Blick

• Gruppengröße: 3–20 Personen
• Dauer: 5 Minuten
• Schwierigkeit: Anfänger
• Moderationsstil: Strukturiert
• Setting: Beides / Remote-geeignet

Ablauf

1. Jede Person bitten, an ein Wort zu denken, das beschreibt, wie sie sich beim letzten Sprint fühlt (30 Sekunden).
2. Reihum (oder im Chat): Jede Person teilt ihr Wort ohne Erklärung (2 Minuten).
3. Optional: Ähnliche Wörter gruppieren und kurz Muster notieren (2 Minuten).
4. Die Muster nutzen, um die Agenda für eine längere Diskussion zu setzen oder als Teamgesundheits-Datenpunkt notieren.

Material

• Whiteboard oder geteiltes Dokument
• Optional: Wortwolken-Tool (Mentimeter, Slido)
• Timer

Stolperfallen & häufige Fehler

• Erklärungen während der ersten Runde zulassen — nur ein Wort, danach diskutieren.
• Die Übung als zu einfach abtun — die Beschränkung erzwingt Präzision und offenbart Stimmung.
• Die Wörter nicht für langfristige Verfolgung dokumentieren.

Inklusion & Barrierefreiheit

• Wörter in jeder Sprache erlauben — die Person kann für die Gruppe übersetzen.
• Ein digitales Wortwolken-Tool für anonyme Beiträge nutzen, wenn das Team sensibel ist.
• Diese Übung ist sehr zugänglich für Nicht-Muttersprachler aufgrund der minimalen Sprachanforderung.

Varianten

• Ein Wort + Ein Satz: Nach der Anfangsrunde fügt jede Person einen erklärenden Satz hinzu.
• Wortwolke: Ein digitales Tool zur Visualisierung der Häufigkeit nutzen.
• Ein-Wort-Check-in/Check-out: Sowohl am Anfang als auch am Ende der Retro nutzen, um Stimmungsverschiebung zu verfolgen.

Wann NICHT einsetzen

• Wenn das Team eine inhaltliche Diskussion über spezifische Themen braucht.
• Als einziges Retrospektiven-Format Sprint für Sprint — es sollte tiefere Reflexion ergänzen, nicht ersetzen.

Quelle & Weiterlesen

• Gängige Moderations-Aufwärmübung.
• Retromat (retromat.org).