Zweck

Die Proud-and-Sorry-Retrospektive ist ein einfaches, emotional ehrliches Format, bei dem jedes Teammitglied etwas teilt, worauf es stolz ist, und etwas, was ihm leid tut, aus dem Sprint. Sie baut Verletzlichkeit und Vertrauen auf, indem sowohl Stolz als auch Bedauern normalisiert werden, und deckt oft persönliche Verantwortlichkeit auf, die andere Formate übersehen.

Auf einen Blick

• Gruppengröße: 3–10 Personen
• Dauer: 15 Minuten
• Schwierigkeit: Anfänger
• Moderationsstil: Halbstrukturiert
• Setting: Beides / Remote-geeignet

Ablauf

1. Das Format erklären: Jede Person teilt einen Proud- und einen Sorry-Moment.
2. Stille Reflexion: Teilnehmende denken über ihre Beiträge nach (2 Minuten).
3. Reihum teilen: Jede Person teilt beides (8 Minuten).
4. Muster und gemeinsame Themen besprechen (3 Minuten).
5. Optional 1–2 Maßnahmen vereinbaren, inspiriert von den Sorry-Punkten (2 Minuten).

Material

• Optional: Haftnotizen für schriftliches Teilen
• Timer

Stolperfallen & häufige Fehler

• Sorry wird zur Selbstgeißelung — als Lernmoment rahmen, nicht als Bestrafung.
• Nur triviale Sorry-Punkte teilen, um Verletzlichkeit zu vermeiden.
• Die Diskussion nicht ausbalancieren — sowohl Proud als auch Sorry verdienen gleiches Gewicht.

Inklusion & Barrierefreiheit

• Verletzlichkeit als Moderation vorleben, indem eigene Proud- und Sorry-Momente zuerst geteilt werden.
• Respektieren, dass einige Kulturen mit öffentlichen Ausdrücken von Stolz oder Bedauern unwohl sind.
• Schriftliches Teilen als Alternative zum Mündlichen ermöglichen.

Varianten

• Proud, Sorry, Ask: Eine dritte Kategorie für etwas hinzufügen, wobei man Hilfe braucht.
• Team Proud, Team Sorry: Auf kollektive statt individuelle Punkte fokussieren.
• Anonymes Proud and Sorry: Anonym einreichen, dann als Gruppe besprechen.

Wann NICHT einsetzen

• Wenn das Vertrauen sehr gering ist und Sorry-Punkte gegen Personen verwendet werden könnten.
• Wenn das Team eine strukturelle Analyse braucht statt einer emotionalen.

Quelle & Weiterlesen

• Agile-Coaching-Community-Praktiken.
• Retromat (retromat.org).